Что делать при ОРВИ, гриппе и коронавирусе?

Userus

Участник сообщества
Регистрация
28 Мар 2020
Сообщения
63
Реакции
3
Баллы
8
Экспертиза
Транспорт, Техника и технологии
Сейчас много советов появилось, хотелось бы понимать основные моменты.
 

Expertus

Новый участник сообщества
Регистрация
5 Апр 2020
Сообщения
10
Реакции
9
Баллы
3
Веб-сайт
www.provegas.ru
Экспертиза
Техника и технологии, Хобби и отдых
Несколько общих советов для борьбы с любым ОРВИ, гриппом или даже коронавирусом:
  • Не злоупотребляйте жаропонижающими, потому что вирус гибнет при высокой температуре. Пользуйтесь здравым смыслом и используйте жаропонижающее только тогда, когда температура действительно становится опасной – 39,5 и выше. При высокой температуре тела повысьте комнатную температуру и старайтесь лежать под одеялом, чтобы облегчить работу вашему организму.
  • Поскольку ваш организм будет обезвоживаться, необходимо постоянно пить воду и желательно подслащенную, поскольку сахар ускорит процесс восстановления энергии.
  • Необходимо постоянно увлажнять ваши легкие. Для этого можно либо принимать горячий душ, глубока дыша, либо можно делать ингаляцию.
  • Обязательно нужно хорошо питаться, употребляя здоровую и полезную пищу, ведь иммунитет в большей степени зависит от здорового питания.
  • Несмотря на ломоту в теле, даже при высокой температуре требуется периодически активно двигаться, чтобы разгонять кровь по организму.
  • Очень важный момент – это периодические дыхательные упражнения, даже если это неприятно и вызывает болевые ощущения. Медленно вдыхайте до максимально возможного уровнять наполнения легких, затем выдыхайте через плотно сомкнутые губы, чтобы создать напряжение. Это важный момент для любого ОРВИ.
  • Самое главное, не оставлять ОРВИ без контроля врача. Обязательно вызывайте врача при первых симптомах. Если советы выше не помогают и состояние ухудшается, обязательно вызывайте Скорую Помощь!
 
  • Like
Реакции: Kosowar